Yoga
YOGA/ YOGATHERAPIE
Ins Ruhen & Spüren kommen
Atmen, spüren, kräftigen: Die in sich geschlossene Bewegungsabfolge einer Yogaeinheit ist eine runde Sache. Sie trägt auf ganzer Linie zum Wohlbefinden bei und ermöglicht ein faszinierendes Körpergefühl.
Ablauf Yoga-Einheit
Yogaübungen, Atemschule, Meditation und Entspannung: Ich unterrichte eine abwechslungsreiche Mischung aus Vinyasa und Hatha-Yoga. Ob im Liegen, Sitzen oder Stehen ich kombiniere dynamische und statisch gehaltene Positionen.
Ich gebe wöchentliche Kurse und in Kooperationen auch Workshops. Dort entstehen spannende Kombinationen, z. B. Yoga mit Singen an der Alten Donau oder Yoga mit Wildkräutern auf der Alm. HIER gehts zu den Workshop-Terminen.
Heilung durch Atmung & Bewegung: Yogatherapie
Die Yogatherapie ist für alle Menschen jeden Alters, die offen sind, mit ihrem Körper Neues zu erlebe.
Es ist eine Yoga-Form, die sich leicht an Ihre Bewegungseinschränkung oder Schmerzen anpasst. Es ist also keine Akrobatikübung und kann im Sitzen, Stehen oder in Rückenlage gemacht werden.
Durch selbstständiges Üben können Sie Heilung über die Kombination Atmung und Bewegung erfahren. Und genau dabei möchte ich Sie unterstützen. HIER gehts zu den aktuellen Tarifen.